Αρχική › Θέματα Ψυχοθεραπείας

Θέματα Ψυχοθεραπείας

Όλα τα άρθρα της Ιωάννας Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου, οργανωμένα ανά θέμα. Διαλέξτε αυτό που σας απασχολεί ή αναζητήστε μια λέξη.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία

Ξεκινήστε από εδώ

Όλα τα θέματα (74 άρθρα)

Άγχος & κρίσεις πανικού

Όταν η ανησυχία δεν σταματά, το σώμα «χτυπά καμπανάκι» ή οι κοινωνικές καταστάσεις γίνονται δύσκολες.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Άγχος →Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Κρίσεις Πανικού →Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Κοινωνικό Άγχος & Ντροπή →

Διάθεση & συναισθήματα

Λύπη, θυμός, μοναξιά, η αίσθηση ότι έχουμε «κολλήσει». Τι μας λένε τα συναισθήματα και πώς τα διαχειριζόμαστε.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Κατάθλιψη →Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Αρνητικές Σκέψεις & Αυτοκριτική →

Σχέσεις, οικογένεια & όρια

Ερωτικές σχέσεις, φιλίες, μητρότητα και τα όρια που μας προστατεύουν.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Σχέσεις →Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Δυσκολίες στις σχέσεις →

Εργασία & burnout

Εργασιακό άγχος, εξουθένωση, mobbing και πώς βάζουμε όρια στη δουλειά.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Εργασία →Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Επαγγελματικό Στρες →

Αυτοεικόνα, σώμα & διατροφή

Η σχέση μας με το σώμα, το φαγητό και τη σύγκριση με τους άλλους.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Διατροφικές Διαταραχές →

Αλλαγή, στόχοι & συνήθειες

Πώς ξεκινάμε κάτι καινούργιο και πώς το κρατάμε στην πορεία.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Αυτοπεποίθηση →

Ύπνος & ψηφιακή ζωή

Οθόνες, τεχνητή νοημοσύνη, online αγορές και ο ύπνος μας.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία: Ύπνος →

Για την ψυχοθεραπεία

Περισσότερα για τη θεραπευτική σχέση, την ομαδική θεραπεία και την εποπτεία.

Κοινωνία & επικαιρότητα

Πανελλήνιες, βία στα σχολεία, σοβαρή ασθένεια: θέματα που αγγίζουν πολλούς.

Δεν βρέθηκε άρθρο με αυτή τη λέξη.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς ξέρω ότι χρειάζομαι ψυχολόγο;

Όταν κάτι σας απασχολεί για καιρό και επηρεάζει τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σας, αξίζει μια πρώτη συνάντηση. Δεν χρειάζεται να «είναι σοβαρό» για να ζητήσετε βοήθεια.

Τι είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT);

Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που εστιάζει στο πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας επηρεάζουν η μία την άλλη, με στόχους που ορίζουμε μαζί.

Γίνονται συνεδρίες online;

Ναι. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πανεπιστημίου 59 ή online μέσω Microsoft Teams ή Zoom, με το ίδιο κόστος (60€, 45 λεπτά).

Το πρώτο βήμα είναι μια συνάντηση

Συνεδρίες ατομικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων, δια ζώσης στην Αθήνα και online.

Κλείστε συνεδρία 694 385 1715
Κύλιση στην κορυφή
Γεια σας! Είμαι η AI βοηθός της Ιωάννας. Έχετε κάποια απορία; Ρωτήστε με!