Ατομική συνεδρία με την ψυχολόγο
στην Αθήνα
Η υπηρεσία της ατομικής ψυχοθεραπείας αφορά στην δια ζώσης παροχή ψυχοθεραπευτικών συνεδριών στους ενήλικες θεραπευόμενους.
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι η μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στη θεραπευτική σχέση μεταξύ ενός θεραπευόμενου και ενός ψυχοθεραπευτή. Κατά τις συνεδρίες, η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Τσαμπαλάτη- Βακαλοπούλου παρέχει ατομικά προσαρμοσμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας για να βοηθήσει το άτομο να αναπτύξει αυτογνωσία, να αντιμετωπίσει πιθανά ζητήματα που έχουν ανακύψει και να πετύχει μια καλύτερη ποιότητα ζωής εν γένει.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από την ατομική ψυχοθεραπεία;
Η ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων μπορεί να βοηθήσει όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κάποιες δυσκολίες ή που επιθυμούν να δουλέψουν με τον εαυτό τους προκειμένου να βιώνουν πιο ικανοποιητικά τις σχέσεις τους με τους άλλους. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες για τις οποίες οι άνθρωποι αναζητούν ατομική ψυχοθεραπεία μεταξύ άλλων είναι:
- Διαταραχές διάθεσης, όπως κατάθλιψη και άγχος
- Προβλήματα σχέσεων (φιλικών, ερωτικών, οικογενειακών)
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Διατροφικές διαταραχές
- Δυσκολίες στον εργασιακό χώρο
- Προβλήματα σωματικής υγείας (σωματοποίηση του άγχους, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτοάνοσα νοσήματα, κ.α.)
- Δυσκολίες ύπνου και αϋπνία
Στο εξειδικευμένο κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής στην Αθήνα My Counselling, η ψυχολόγος Ιωάννα Τσαμπαλάτη- Βακαλοπούλου πραγματοποιεί με τους θεραπευόμενους εβδομαδιαίες ατομικές συνεδρίες, διάρκειας 45 λεπτών και επεξεργάζεται μια ευρεία γκάμα ζητημάτων μέσω του μοντέλου της γνωσιακής- συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας.
Με την προσωπική ψυχοθεραπεία, ο θεραπευόμενος υποστηρίζεται ώστε να αναγνωρίσει και να μεταβάλει τις δυσπροσαρμοστικές, αρνητικές σκέψεις (maladaptive beliefs) και τα μοτίβα συμπεριφοράς του, αντικαθιστώντας τις με πιο προσαρμοστικές για τον ίδιο σκέψεις (adaptive beliefs) και αντίστοιχα περισσότερο προσαρμοστικές συμπεριφορές.
