Ομάδα θεμάτων · 10 άρθρα
Διάθεση & συναισθήματα
Λύπη, θυμός, μοναξιά, η αίσθηση ότι έχουμε «κολλήσει». Τι μας λένε τα συναισθήματα και πώς τα διαχειριζόμαστε. Εδώ θα βρείτε όλα τα άρθρα της ψυχολόγου Ιωάννας Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου για το θέμα, με πρακτικά βήματα από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT).
Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία
Άρθρα (10)
Μοναξιά το καλοκαίρι: Γιατί μπορεί να νιώθουμε πιο μόνοι αυτή την εποχή του χρόνου
Μοναξιά το καλοκαίρι: Μάθετε γιατί πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο μόνοι αυτή την εποχή και…
Η ψυχολογία της στασιμότητας στην ενήλικη ζωή: Όταν νιώθεις ότι έχεις «κολλήσει»
Η ψυχολογία της στασιμότητας είναι μια ψυχική εμπειρία που σχετίζεται με αίσθημα κενού, επανάληψης…
Το “κλείσιμο κύκλων” και γιατί είναι απαραίτητο για την ψυχική μας υγεία
Μάθε γιατί το κλείσιμο κύκλων είναι μια βαθιά θεραπευτική διαδικασία που ενισχύει την ψυχική…
Μοναξιά και Καταναλωτισμός στις γιορτές: επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία;
Γιατί οι γιορτές μπορεί να εντείνουν τη μοναξιά, πώς μας επηρεάζει ο καταναλωτισμός και…
Η Μοναξιά των Γιορτών
Για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος των γιορτών δεν είναι μια εποχή χαράς. Αντίθετα, εντείνονται…
Αποπροσωποποίηση: Μια Σύγχρονη Ψυχική Πρόκληση
Η αποπροσωποποίηση είναι μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αίσθηση απομάκρυνσης από τον…
Η Ψυχοθεραπεία στη διαχείριση θυμού ενηλίκων
Μάθετε για τη συμβολή της ψυχοθεραπείας για τη διαχείριση του θυμού, βοηθώντας τους ενήλικες…
Επιλόχειος Κατάθλιψη: Αιτίες, Συμπτώματα, Χρονική Διάρκεια
Μάθετε μέσα από το άρθρο του My Counselling πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε…
Λύπη: ένα φυσιολογικό συναίσθημα
Η λύπη είναι φυσιολογικό συναίσθημα που ακολουθεί την απώλεια ή την απογοήτευση. Γιατί δεν…
Ο Θυμός
Τι είναι ο θυμός, γιατί τον νιώθουμε όταν αισθανόμαστε αδικία και πώς μπορούμε να…
Κλείστε την πρώτη συνεδρία
Η αμοιβή είναι 60€ ανά συνεδρία των 45 λεπτών, δια ζώσης ή online.