Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;
Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα σύνθετο φάσμα ψυχολογικών διαταραχών που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος αντιμετωπίζει τη διατροφή του, το σώμα του και την εικόνα του σώματός του.
Τύποι Διατροφικών Διαταραχών & Συμπτώματα
Αυτού του είδους οι διαταραχές, όπως η ψυχογενής νευρική ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία και η συναισθηματική υπερφαγία συνδέονται με συγκεκριμένα συμπτώματα που επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία.
Η ψυχογενής ανορεξία είναι μια πολύ σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή που επηρεάζει τη σχέση του ατόμου με τη διατροφή και τη σωματική του εικόνα, και χαρακτηρίζεται κυρίως από αυτοπεριοριστική διατροφή με αρνητικές συνέπειες στην υγεία.
Συμπτώματα Ψυχογενούς (Νευρικής) Ανορεξίας
Κάποια από τα συμπτώματα της ψυχογενούς ανορεξίας είναι:
- μεγάλη απώλεια βάρους
- επίμονος περιορισμός της ενεργειακής πρόσληψης σε σχέση με τις ανάγκες του οργανισμού
- αυξημένη προσήλωση στη διατροφή και τον έλεγχο του φαγητού
- αποφυγή “απαγορευμένων” τροφών
- διαταραχή στην αντίληψη της εικόνας του σώματος
- συννοσηρότητα και με άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη
Κατά τη διάρκεια ενός βουλιμικού επεισοδίου, το άτομο καταναλώνει αφύσικα μεγάλες ποσότητες φαγητού σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια επιδιώκει να αποβάλει την τροφή προκειμένου να ελέγξει το σωματικό του βάρος με την πρόκληση εμετού ή τη χρήση καθαρτικών καθώς και με εξαντλητική σωματική άσκηση. Αυτή η συμπεριφορά συχνά συνοδεύεται από αίσθημα ενοχής και αυτομομφή.
Συμπτώματα Ψυχογενούς Βουλιμίας
Μερικά συμπτώματα της βουλιμίας είναι:
- επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας
- επαναλαμβανόμενες απρόσφορες αντισταθμιστικές συμπεριφορές (αυτοπροκαλούμενος εμετός, διουρητικά, υποκλυσμοί, νηστεία, υπερβολική σωματική άσκηση)
- αυτοαξιολόγηση που επηρεάζεται υπέρμετρα από το σχήμα και το βάρος του σώματος
- αίσθηση απώλειας ελέγχου
- κατανάλωση «απαγορευμένων τροφών»
- ντροπή για τη διατροφική συμπεριφορά
- τρομερή δυσφορία ή και πόνος εξαιτίας της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνεται
Πρόκειται για την κατανάλωση ποσότητας τροφής σε συγκεκριμένη χρονική περίοδο, η οποία είναι εμφανώς μεγαλύτερη από αυτή που θα μπορούσαν να καταναλώσουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Συνοδεύεται από αίσθημα απώλειας ελέγχου και η πιο συνηθισμένη αιτία είναι το αρνητικό συναίσθημα. Σε αντίθεση με την βουλιμία, το άτομο δεν επιδιώκει να αποβάλει την τροφή που κατανάλωσε.
Θεραπεία διατροφικών διαταραχών με ψυχολόγο
Η θεραπεία διατροφικών διαταραχών με τη συνδρομή της ψυχολόγου -είτε αυτόνομα είτε από κοινού με άλλα υποστηρικτικά δίκτυα εφόσον αυτό κρίνεται αναγκαίο-αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς την ανάπτυξη μιας ισορροπημένης σχέσης με τη διατροφή και το σώμα.
Στις ατομικές συνεδρίες, δια ζώσης ή online, βασικός άξονας είναι να αναγνωρίσει ο θεραπευόμενος τις αιτίες των διατροφικών διαταραχών, να αναπτύξει πιο υγιείς διατροφικές συνήθειες, να διαχειριστεί την ανησυχία και το άγχος που τις περιβάλλουν και να υποστηριχθεί ώστε να ανακαλύψει τρόπους να βελτιώσει τη σχέση του με το σώμα του.
