Ομάδα θεμάτων · 7 άρθρα
Εργασία & burnout
Εργασιακό άγχος, εξουθένωση, mobbing και πώς βάζουμε όρια στη δουλειά. Εδώ θα βρείτε όλα τα άρθρα της ψυχολόγου Ιωάννας Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου για το θέμα, με πρακτικά βήματα από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT).
Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία
Άρθρα (7)
Η σημασία της αποσύνδεσης από την εργασία: Όταν το μυαλό δεν πάει διακοπές
Αποσύνδεση από την εργασία στις διακοπές: Μάθετε γιατί είναι απαραίτητη για την ψυχική υγεία…
Mobbing στην Εργασία: Ο αόρατος εχθρός της ψυχικής υγείας και πώς να τον αντιμετωπίσουμε
Στον σύγχρονο εργασιακό κόσμο, το mobbing στην εργασία είναι μια σιωπηλή αλλά βαθιά, επιβλαβή…
Πώς να διαχειριστείς το εργασιακό άγχος με υγιή τρόπο
Πως μας επηρεάζει το εργασιακό άγχος στην καθημερινότητα? Ποια είναι τα μικρά βήματα που…
Εργασιακό Burnout και η Λύτρωση των Διακοπών
Το εργασιακό burnout αποτελεί τη νέα κανονικότητα. Μπορούν οι καλοκαιρινές διακοπές να δώσουν πραγματική…
Η γυναίκα στην παγίδα της υπεραπόδοσης: επιτυχία ή εξουθένωση;
Η γυναίκα στην παγίδα της υπεραπόδοσης καλείται καθημερινά να ανταποκριθεί σε πολλαπλούς και αντικρουόμενους…
Ψυχική Υγεία στην Εργασία: Στρατηγικές Ευημερίας
Η Ψυχολόγος (MSc)- Ψυχοθεραπεύτρια, Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου, αναλύει πώς διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία…
Ψυχολογία μετά τις γιορτές και εργασία
Αναλύστε την ψυχολογία των γιορτών και πώς να προσαρμοστείτε μετά από αυτές. Μάθετε από…
Κλείστε την πρώτη συνεδρία
Η αμοιβή είναι 60€ ανά συνεδρία των 45 λεπτών, δια ζώσης ή online.