Η επιστροφή στην καθημερινότητα συχνά συνοδεύεται από έντονη πίεση, όμως η αντιμετώπιση δεν απαιτεί τελειότητα — χρειάζεται ρεαλιστικά βήματα και συνέπεια.Πως μας επηρεάζει το εργασιακό άγχος στην καθημερινότητα και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; Στο άρθρο, η ψυχολόγος Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου επισημαίνει ότι οι μικροί, επιτεύξιμοι στόχοι μπορούν να γίνουν ο εσωτερικός οδηγός που σταδιακά σε ενδυναμώνει. Μέσα από την ευελιξία, την αυτοσυμπόνια και τη σταθερότητα, οι καθημερινές μικρές πράξεις «χτίζουν» μια πιο ισορροπημένη ζωή, προσφέροντας ουσιαστικές αλλαγές στην ψυχική μας ευεξία και στην ποιότητα της καθημερινότητας.
Διαβάστε περισσότερα΄στο σχετικό άρθρο της στο Grace
