Αρθρογραφία · 80 άρθρα
Δημοσιεύσεις & Αρθρογραφία – σελίδα 4
Άρθρα της ψυχολόγου Ιωάννας Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου για το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις, την εργασία και την καθημερινή ψυχική υγεία, με πρακτικά βήματα από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Διαλέξτε ενότητα ή δείτε τα πιο πρόσφατα.
Εθισμός στο Online Shopping
Ο εθισμός στο online shopping δεν έχει καμία σχέση με την απλή αγάπη για…
Η Ενσυναίσθηση ως Θεραπευτικό Εργαλείο: Γιατί η Αναζήτησή της Αυξάνεται. Πώς μας βοηθά να ζούμε καλύτερα.
Τα τελευταία χρόνια, ακούμε όλο και πιο συχνά τη λέξη ενσυναίσθηση. Τι είναι όμως…
Συναισθηματική Ωριμότητα στις Σχέσεις: Πώς να Αγαπάς Πραγματικά
Η σύνδεση και η συναισθηματική ωριμότητα στις σχέσεις απαιτούν κάτι παραπάνω από χρόνο —…
Mobbing στην Εργασία: Ο αόρατος εχθρός της ψυχικής υγείας και πώς να τον αντιμετωπίσουμε
Στον σύγχρονο εργασιακό κόσμο, το mobbing στην εργασία είναι μια σιωπηλή αλλά βαθιά, επιβλαβή…
Πώς να διαχειριστείς το εργασιακό άγχος με υγιή τρόπο
Πως μας επηρεάζει το εργασιακό άγχος στην καθημερινότητα? Ποια είναι τα μικρά βήματα που…
Πώς να δημιουργήσεις καθημερινές συνήθειες με μικρά βήματα;
Πώς να δημιουργήσεις καθημερινές συνήθειες με μικρά βήματα και να πετύχεις σταδιακά ουσιαστικές αλλαγές…
ΑΙ και Ψυχική Υγεία: Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη επηρεάζει την ψυχολογία μας
Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη επηρεάζει την ψυχολογία μας? Μπορεί τελικά ένα εργαλείο ΑΙ να…
Σχέσεις στην Ψηφιακή Εποχή: Εγγύτητα ή Αποξένωση;
Οι σχέσεις στην ψηφιακή εποχή έχουν επηρεαστεί βαθιά από την τεχνολογική πρόοδο των τελευταίων…
Εργασιακό Burnout και η Λύτρωση των Διακοπών
Το εργασιακό burnout αποτελεί τη νέα κανονικότητα. Μπορούν οι καλοκαιρινές διακοπές να δώσουν πραγματική…
Η γυναίκα στην παγίδα της υπεραπόδοσης: επιτυχία ή εξουθένωση;
Η γυναίκα στην παγίδα της υπεραπόδοσης καλείται καθημερινά να ανταποκριθεί σε πολλαπλούς και αντικρουόμενους…
Κλείστε την πρώτη συνεδρία
Η αμοιβή είναι 60€ ανά συνεδρία των 45 λεπτών, δια ζώσης ή online.