Καθώς πλησιάζει το τέλος της χρονιάς, ο απολογισμός δεν είναι απλώς καταγραφή επιτυχιών ή αποτυχιών — είναι μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τι μάθαμε, τι αφήνουμε πίσω και τι μας έκανε πιο δυνατούς. Σύμφωνα με την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου, το «κλείσιμο κύκλων» λειτουργεί ως ψυχολογικός μηχανισμός: μειώνει το άγχος για το μέλλον, ενισχύει την αυτογνωσία και καλλιεργεί αποδοχή — βοηθά να δίνουμε νόημα σε όσα ζήσαμε και να προχωράμε με καθαρότητα.Το «κλείσιμο κύκλων» — είτε συμβολικό, είτε μεταφορικό, είτε κυριολεκτικό — δεν είναι μόνο μια νοητική διαδικασία αλλά στάση ζωής: λειτουργεί ως πράξη αυτοφροντίδας και μας ανοίγει τον δρόμο για νέα ξεκινήματα, χωρίς να κουβαλάμε βαριά συναισθήματα του παρελθόντος.
Διαβάστε περισσότερα΄στο σχετικό άρθρο της στο Grace
