Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Ψυχολόγος (MSc)- Ψυχοθεραπεύτρια, Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου, αναλύει πώς οι παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και το μη υποστηρικτικό περιβάλλον επηρεάζουν αρνητικά
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, ωστόσο, όταν δεν διαχειρίζεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις και στη συνολικότερη ψυχική υγεία. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει εργαλεία και στρατηγικές για τη διαχείριση του θυμού,
Στον χώρο της ψυχοθεραπείας, η εποπτεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της επαγγελματικής ανάπτυξης του θεραπευτή και της ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών. Η εποπτεία παρέχει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου οι επαγγελματίες μπορούν να εξετάσουν τις
Το καλοκαίρι έχει συνδεθεί με εικόνες χαλάρωσης και διασκέδασης, αλλά από την άλλη πολύ συχνά μπορεί να αποτελέσει και πηγή εντάσεων στις σχέσεις. Οι καλοκαιρινές διακοπές, αν και προσφέρουν ευκαιρίες για ξεκούραση και ανανέωση, συχνά
Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό παράγοντα για την ευημερία και την ποιότητα ζωής μας. Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που προσφέρει σημαντικά οφέλη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση διαφόρων ψυχικών δυσκολιών και κυρίως εκείνων
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ) είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό και ανεξέλεγκτο άγχος για καθημερινές δραστηριότητες και καταστάσεις.
Η επιλόχειος κατάθλιψη ή κατάθλιψη λοχείας είναι μια συναισθηματική διαταραχή που επηρεάζει το 10-15% των γυναικών. Πρόκειται συχνά για μια σύνθετη και πολυπαραγοντική συνθήκη.
Η αυτοπεποίθηση είναι το πιο βασικό στοιχείο στην επικοινωνία με άγνωστους, καθώς και στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και αλληλεπιδρούμε με τους άλλους.
Η λέξη “υπνοβασία” προέρχεται από τις λέξεις “ύπνος” και “βαίνω”. Η υπνοβασία λοιπόν είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος κινείται ή εκτελεί δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της επεισοδιακής υπερφαγίας;
Ιωάννα Τσαμπαλάτη- Βακαλοπούλου
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ (MSc)- ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ