Το καλοκαίρι συχνά συνοδεύεται από πίεση γύρω από την εικόνα του σώματος, ενισχύοντας συναισθήματα ντροπής, σύγκρισης και ανεπάρκειας.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου, η κοινωνική ανάγκη για το λεγόμενο «τέλειο σώμα» συνδέει λανθασμένα την αυτοαξία με την εξωτερική εμφάνιση, επηρεάζοντας βαθιά τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.
Η αυξημένη έκθεση στα social media και τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς εντείνουν την αυτοκριτική, ιδιαίτερα σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολίες αποδοχής του σώματός τους. Ωστόσο, η ουσιαστική αλλαγή δεν βρίσκεται στην ανάγκη να «διορθώσουμε» το σώμα μας, αλλά στο να χτίσουμε μια πιο υγιή και συμπονετική σχέση μαζί του.
Διαβάστε περισσότερα στο σχετικό άρθρο της στο Grace
