Τι να περιμένετε στην πρώτη συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία με την ψυχολόγο είναι μια ήρεμη, διερευνητική συζήτηση όπου γνωριζόμαστε και διαμορφώνουμε το πλαίσιο της συνεργασίας μας. Στόχος δεν είναι η “απόφαση” ή η άμεση λύση, αλλά η κατανόηση του τι σας απασχολεί και του πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.
Στην πρώτη συνεδρία θα συζητήσουμε:
- Τους βασικούς λόγους που σας οδήγησαν να ζητήσετε βοήθεια.
- Πώς σας επηρεάζουν τα συμπτώματα ή οι δυσκολίες στην καθημερινότητα.
- Τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μέσα από τη θεραπεία.
- Τον τρόπο που δουλεύω και τα οφέλη της γνωσιακής συμπεριφορικής μεθόδου (CBT) και τι σημαίνει πρακτικά για εσάς.
Τι να περιμένετε από την ψυχολόγο:
- Έναν ασφαλή, μη-κριτικό χώρο.
- Ήρεμη, ξεκάθαρη καθοδήγηση.
- Πρακτικές ερωτήσεις που βοηθούν να οργανώσουμε τη σκέψη και τις ανάγκες σας.
- Συζήτηση για το αν η θεραπευτική προσέγγιση ταιριάζει σε εσάς.
Διάρκεια: 45 λεπτά.
Μέθοδοι:
Ψυχοθεραπεία δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας
Οι δια ζώσης συνεδρίες στο γραφείο της ψυχολόγου, στο κέντρο της Αθήνας ταιριάζουν όταν θέλετε έναν σταθερό, ήρεμο χώρο για βαθύτερη επεξεργασία.
Ψυχοθεραπεία Online
Η online συνεδρία είναι ιδανική όταν χρειάζεστε ευελιξία, βρίσκεστε σε οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας ή του εξωτερικού και προτιμάτε έναν πιο οικείο χώρο για τη διαδικασία.
Είδος Ψυχοθεραπείας:
Ατομική Ενηλίκων ⎥ Ομαδική Ενηλίκων (ολιγομελή group) ⎥ Ζεύγους
Συνεδρίες ψυχοθεραπείας - συχνές ερωτήσεις
Η διάρκεια των συνεδριών ψυχοθεραπείας είναι 45 λεπτά.
Η συχνότητα των συνεδριών με την ψυχολόγο είναι μία φορά την εβδομάδα, την ίδια ώρα και μέρα. Αν αυτό για σοβαρούς λόγους δεν είναι εφικτό, αναζητούμε μαζί την βέλτιστη εναλλακτική.
Το κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής της ψυχολόγου βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας, στην Ομόνοια και στην οδό Πανεπιστημίου 59, στον 4ο όροφο.
Για την πραγματοποίηση της συνεδρίας χρειάζεται ένας ηλεκτρονικός υπολογιστής (σταθερός ή laptop), smartphone ή tablet, εγκατεστημένη την δωρεάν εφαρμογή βιντεοκλήσης Teams και μια καλή διαδικτυακή σύνδεση για την ομαλή ροή του ραντεβού με την ψυχολόγο καθώς και να εξασφαλίσετε πλήρη ιδιωτικότητα για όση ώρα διαρκεί η συνεδρία ώστε να νιώθετε ασφαλείς να μοιραστείτε όσα σας απασχολούν.
Οι ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες είναι σημαντικό να μην ακυρώνονται ώστε να υπάρχει συνέχεια στη θεραπευτική διαδικασία. Σε περίπτωση που είναι απόλυτη ανάγκη να ακυρωθεί μία συνεδρία, χρειάζεται να γίνει ενημέρωση μέχρι και 24 ώρες νωρίτερα, προκειμένου στο πλαίσιο πάντα του εφικτού, να αναζητήσουμε εναλλακτική μέρα και ώρα. Στην περίπτωση που δεν υπάρξει έγκαιρη ακύρωση, η συνεδρία θα χρεωθεί κανονικά.
Σε περίπτωση καθυστερημένης προσέλευσης, δεν μπορεί να υπάρξει επέκταση του χρόνου της συνεδρίας μας, οπότε είναι σημαντικό για την θεραπεία να τηρείται η ώρα του προκαθορισμένου ραντεβού.
Το κόστος είναι 50 ευρώ ανά συνεδρία.